Trời nóng là lúc cơ thể cần được chăm sóc đúng cách nhất! Say nắng và say nóng có khác nhau không? Tủ thuốc gia đình cần những gì? Cùng hỏi dược sĩ nhé! 👇

1. Mùa nóng dễ bị bệnh gì nhất, cần đề phòng như thế nào?

Mùa nóng tại Việt Nam thường đi kèm với một số bệnh phổ biến: tiêu chảy và ngộ độc thực phẩm (do thức ăn nhanh hỏng), sốt xuất huyết (do muỗi sinh sôi mạnh), say nắng/say nóng, và các bệnh về da như rôm sảy, viêm da, nấm da.

Để phòng ngừa: uống đủ nước, tránh ra ngoài khi nắng gắt, đặc biệt vào buổi trưa (11h–14h là khung giờ đỉnh của tia UV), ăn chín uống sôi, dùng kem chống muỗi, và giữ nhà thoáng mát.

2. Say nắng và say nóng khác nhau không, xử lý thế nào?

Có, hai tình trạng này khác nhau. Say nóng xảy ra khi cơ thể mất nước và muối khoáng nhiều, triệu chứng gồm mệt mỏi, chóng mặt, ra mồ hôi nhiều — xử lý bằng cách vào nơi mát, uống nước điện giải, nghỉ ngơi.

Say nắng nguy hiểm hơn: thân nhiệt tăng cao trên 40°C, có thể không ra mồ hôi, lơ mơ hoặc mất ý thức — đây là cấp cứu y tế, cần gọi xe cấp cứu ngay và làm mát cơ thể bằng khăn lạnh trong lúc chờ.

3. Uống nước điện giải đóng chai thay nước lọc hàng ngày có được không?

Không nên. Nước điện giải được thiết kế để bù nước và muối khoáng khi cơ thể mất nhiều mồ hôi — không phải để uống thay nước lọc thường ngày. Trong sản phẩm có chứa đường và natri, nếu dùng thường xuyên có thể không phù hợp, đặc biệt với người có bệnh nền như tăng huyết áp, tim mạch hoặc bệnh thận.

Nước điện giải phù hợp khi: vận động mạnh, sốt cao, tiêu chảy, hoặc làm việc ngoài trời nắng nhiều.

4. Trẻ em mùa hè hay bị rôm sảy, dùng thuốc gì an toàn?

Rôm sảy ở trẻ thường tự khỏi nếu giữ da khô thoáng và mát. Một số biện pháp an toàn: tắm nước mát thường xuyên, mặc quần áo thoáng.

Lưu ý: theo khuyến cáo hiện nay, không nên dùng phấn rôm cho trẻ nhỏ. Nếu rôm sảy nặng hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng (mưng mủ, sưng đỏ), cần gặp dược sĩ hoặc bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại kem hay thuốc bôi nào.

Tránh tự ý dùng kem chứa corticoid cho trẻ mà không có chỉ định.

5. Tủ thuốc gia đình mùa hè nên có những gì?

Một tủ thuốc gia đình mùa hè nên có: paracetamol (hạ sốt, giảm đau), oresol hoặc gói bù nước điện giải, thuốc hạ sốt dạng đặt hậu môn nếu có trẻ nhỏ, thuốc kháng histamine cho dị ứng hoặc côn trùng đốt, dung dịch sát khuẩn vết thương nhỏ (povidone-iodine), băng gạc cơ bản, thuốc nhỏ mắt, kem chống muỗi/côn trùng, nhiệt kế, và dung dịch rửa tay hoặc sát khuẩn nhanh.

Thông tin mang tính chất tham khảo. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc nặng hơn, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn phù hợp.